【チームマナテックの食育】＆ 【中村天風の食事法】

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免疫細胞が会話をしている貴重な写真です！（日経サイエンスー2006年より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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3月3日でお子さんの成長を喜ぶお祝い事「ひな祭り」の翌日に札幌市民ホール【旧札幌市民会館】で「北海道野球協議会」の主催で”栄養講演「アスリート・サポート」・・副題”食育”と云う演題で、特に育ち盛りの小・中・高の野球少年はもちろんその親御さん・指導者（団体役員・監督・コーチ・トレーナー・・・）らに、怪我の無い、故障のない身体造りは、先ずは「食べる」ことから！と

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日頃子供達の指導などで、「朝飯、食べてきたか？」「シッカリ食べているか？」・・・と"食育”の強調を唱えてやまない、北海道野球協議会の柳俊之理事長がケガや故障のご自身の体験から「身体の成長」「心の成長」の悩みや迷いが少しでも軽減できる役立つ情報とでもなれば！と今回”正しい栄養学””新しい栄養学”を北から南と講演活動をされている「堺晶子先生」のお話だったのですが！

　　←柳俊之理事長

柳理事長は、今回の後援団体でもあるナスダック上場の糖質栄養の開発会社所属団体＝チームマナテック」のメンバーでもあります！堺晶子先生は、糖質栄養学 ・植物栄養学 ・栄養療法学・ 免疫・細胞 を学ばれている”科学コンサルタント”として活躍中！今回はスピーカーズ・ビューローでの登場、細胞レベルでの栄養のお話を分かりやすくされる先生です！【先生ご自身のブログに今回の書き込みがあります！】

50年を超えてのお付き合いになりますか？”柳理事長とは幼き頃からの”友”ということで参加してまいりました！

　←堺晶子先生

講演終了後の四方山話で、「糖質栄養素は新生児の健康に必要で、人の母乳に豊富に含まれている！と言う所から、私が尊敬する二人の科学者であり医学者の研究開発から発明された、とても新しい栄養素なのですよ」と、そして「野菜・果物からの栄養摂取を・・・それは"少糖多果ですよ！」と堺講師から、お聞きして・・・

　　←中村天風先生

当ブログでもカテゴリーにある「中村天風」氏の口述本【いつまでも若々しく生きる】の中に食生活は正しい菜食の実践からと書かれているし、古くは「養生訓」の著述者”貝原益軒”も八巻のうち飲食に2巻をさいて書かれている！どちらも少糖多果の奨めである！

　　　　　　　　　　■【中村天風の食事法】■

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人は本来"果食動物であるからして果物・野菜を中心とした食生活をしていれば良い、そして浄水なる水を飲み、正しい排泄をするためにお腹のマッサージをする【天風氏考案の時計回りに、食べた物の通り道をなぞるように、両の手を使っての一人マッサージ体操】呼吸はプラナヤマ呼吸法【天風氏が独自に考案したヨガの呼吸法！】また適度の運動【心と身体を一体にする＝心身統一法のための天風式体操】そして上手な休息と睡眠を【積極精神養成法かな？】・・・・

■　獣肉や魚肉などを過量に摂取していないか？

■　果物や野菜を十分に食べているか？

■　脂肪類を食べ過ぎていないか？

■　一日の内で、せめて一度は「生の植物性の物」を食べているか？

■　あまりに加工変形して、みだりに味をつけた、いわゆる濃厚な贅沢料理を食べ　　過ぎていないか？

■　極端に熱いものや冷たいもの、あるいは刺激の強いものをたくさん食べていないか？

■　食事の際、十分に噛んでいるか。慌てた気ぜわしい食べ方をしていないか

■　空腹を感じて食べるようにしているか

■　食事の際、いつもニコニコと機嫌よく、命を支える糧に感謝を捧げて食べているか

今回のアスリート・サポートの中でも、堺晶子先生が話されていたことの幾つかが著述されていて、天風氏（明治9年生まれ）が、大正8年頃から辻説法をはじめ時、時の平民宰相とも言われた「原　啓首相」との出会いから、その後護国寺の月光殿での講演と言うか講話と言うか、いずれにしても天風教義と言うものが完成を深めていく中で、こうした栄養の話もされていったのでしょうね！

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【護国寺の月光殿】
護国寺は１６８１年、５代将軍　徳川綱吉が、生母桂昌院の願いにより創建した祈願寺であり、重要文化財等がとても多いです。その護国寺・本堂の脇にある月光殿は昭和の初めにこの地に移築されてきたそうですが、かの哲人・中村天風氏が、４０年以上も前に日本の政財界トップの人たちに説法されていたところであり、室町時代の建物【その中は９９畳ほど】です。そして現在その横に天風会館があるのです