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≪TREND & TIMING ≫・・・の「T」がファイナルアンサーです


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≪情報や本舗≫≪誰が決めたの?1日3食≫≪トースターの発明前は1日2食だった?≫≪1日3食は近代文明の象徴≫

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人類が初めて1日3 食になったのかは、1910年!発明家トーマスエジソンが、トースターを発明し、これを普及させようと、これがあれば1日3食の食事が出来る とトースターを宣伝したことから始まったようにも言われています

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それまでの人の食事と言えば、1日2食だったのですね、あなたは2食派それとも3食派、どちらが人間社会の食生活に向いているとお思いますか?

100年前!電気は無く、太陽の光を照明として利用していた時代に人間社会にとって、1日2食は自然摂理にかなった食事方法だったのかも知れませんね

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700年万年という人類が歩んできた歴史の進化を紐解いてみても、からだは1日2食に合わせて体内の五臓六腑の働きもそれなりに合わせるようになってきたようです


2000年前の中国医学の古典医学書「黄帝内経」の記載では、五臓六腑の内、消化器官が活発になる時間帯というと


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朝5時から7時が大腸経で排泄、

摂取する胃経は朝7時から9時で、

9時から11時の脾臓経、

そして午後1時から3時までの小腸経となっています

午後3時以降は消化器官の働きが終わってしまうのです


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電気の発明により人工照明などで明るい中、人類の過ごす時間が延びたことで1日2食のエネルギーでは足りなくなったのか電気炊飯器調理器などの普及により、1日3食は近代文明の象徴になったのですね

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≪情報や本舗≫≪新約・種の起源≫≪ミトコンドリア≫≪蛍光顕微鏡による実写≫≪ミトコンドリア=発電所≫

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20億年前ともいわれる、太古の昔に、原始細胞の中に、呼吸能力のある別の細菌が入り込み、そこで共生を始めたのがミトコンドリアの起源であると考えられています

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ミトコンドリアは、食べ物から取り出された水素を、呼吸によって取り入れられた酸素と反応させて生命活動にかかすことができないエネルギーのもとをつくり出す、そしてその時に発生するエネルギーを使ってATPという物質を合成します

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スペースシャトルが水素と酸素を爆発的に反応させているのと同じですね、よくエンジンや発電機のたとえで、発電所のようだと、言われる所以なのでしょうか


ATPは、神経細胞が興奮したり、筋肉が収縮したり、肝臓が物質を合成する時に消費されるのですが、大量のATPを細胞に貯めておくことができません

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そこで、ミトコンドリアはATPの必要量に応じて水素や酸素をすみやかに反応させたり、またゆっくり反応させたりすることで、呼吸の速度を調整しているのです


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運動をすると呼吸や心拍が激しくなり、休むと次第に収まりますよね。これもミトコンドリアの活動なのです。ミトコンドリアは呼吸によってエネルギーを作り出す発電所ですから、なにかしら運動能力に影響を与えていると予想しミトコンドリアの遺伝子の違いによるとの予想はさて置き

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この反応を上手くさせているといっても、ミトコンドリアのエンジン《電子伝達系》から電子が漏れてしまう

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そこで電子が酸素に直接わたされてしまうと活性酸素が発生してしまう。通常でも活性酸素の発生源となっているミトコンドリアのタンパク質や脂質をこの活性酸素が攻撃するのです

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怖いのは、設計図であるDNAが攻撃を受け、その設計図がキズつき、発電所《ミトコンドリア》で正しい部品を作ることが出来ず、エンジン《電子伝達系》からさらに活性酸素が漏れやすくなってしまうのです

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もちろん加齢とともに遺伝子の変異蓄積によって、活性酸素漏れも増大して細胞機能に悪い影響を与えてしまいます


【これぞ、蛍光顕微鏡にて捉えたミトコンドリアの実写画像!】

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"Don't judge too quickly" =とんだ早合点・急いては事を仕損じる・



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